目次
はじめに
「場面緘黙症の人と接していると、なぜかイライラしてしまう」
「話しかけても返事がなく、自分が避けられているように感じてしまう」
「話せない事情があることは理解しているつもりなのに、気持ちが追いつかない」
このような疑問や悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
場面緘黙症の人に対してイライラしてしまう気持ちは、決して珍しいものではありません。話しかけても返答がなかったり、周囲とのコミュニケーションが思うように進まなかったりすると、「なぜ話してくれないのだろう」と戸惑いや負担を感じることがあります。
この記事では、なぜ場面緘黙症の人にイライラしてしまうのか、その背景にある心理を整理しながら解説します。
場面緘黙症の人にイライラしてしまうのはなぜ？
場面緘黙症の人に対してイライラしてしまうと、「自分の心が狭いのではないか」と悩んでしまう方もいるかもしれません。
まずは、なぜイライラや疲れを感じてしまうのか、その背景にある心理を整理してみましょう。
反応がないと「無視されている」と感じやすい
相手に話しかけても返事がなかったり、うなずきや表情の変化が見られなかったりすると、「聞こえていないのかな」「避けられているのかな」と感じることがあります。
反応がない状態が続くと、自分の言葉が届いていないように思え、「無視されている」と受け取ってしまうこともあります。
そのため、戸惑いやイライラにつながる場合があります。
沈黙が続くことで気まずさや疲れを感じやすい
話しかけたあとに返事がなく、沈黙が何度も続くと、次に何を話せばよいのか考え続けることになります。
会話が止まるたびに場をつなごうとしたり、相手の反応を待ったりする時間が増えるため、気まずさを感じやすくなります。
そうした状態が続くことで疲れがたまり、イライラにつながることがあります。
どう接すればいいかわからず戸惑ってしまう
話しかけたほうがよいのか、待ったほうがよいのか、別の方法で伝えたほうがよいのかがわからないと、その場でどう接すればよいのか迷ってしまいます。
反応が見えにくいと、自分の対応が合っているのか不安になることもあります。
そうした戸惑いが続くことで、接し方に悩み、イライラにつながることがあります。
場面緘黙症の人にイライラしてしまうのは自然なこと？
場面緘黙症の人に対してイライラしてしまうと、「そんなふうに感じる自分が悪いのではないか」と悩むことがあります。
ここでは、イライラしてしまう気持ちとの向き合い方について整理していきます。
イライラしてしまう自分を責めすぎなくていい
返事が返ってこなかったり、会話が止まる時間が続いたりすると、戸惑いや疲れからイライラしてしまうことがあります。
そのような感情を持つこと自体は珍しいことではありません。イライラしたからといって、相手を嫌っているとは限らず、どう接すればよいのかわからず困っている場合もあります。
まずは自分を責めすぎず、戸惑っている気持ちにも目を向けてみることが大切です。
相手を「わざと話さない」と決めつけないことが大切
返事がなかったり視線が合わなかったりすると、「話したくないのかな」「わざと黙っているのかな」と感じることがあります。
しかし、最初からそう決めつけてしまうと、相手の行動をすべて拒否や無関心として受け取りやすくなります。
その結果、不満が積み重なり、イライラが強くなることもあります。まずは「そうとは限らない」と考えてみることが大切です。
周囲にも負担やストレスがあることを理解しておく
場面緘黙症の人と関わる中では、返事を待つ時間が増えたり、どう会話を進めればよいか悩んだりして、周囲が負担を感じることがあります。
何度も声をかけたり反応を待ったりする状況が続けば、疲れやストレスを感じることもあります。
そのため、本人だけでなく、周囲にも負担が生じる場合があることを理解しておくことが大切です。
場面緘黙症の人は「話したくない」のではない
場面緘黙症について十分に知らないと、「話したくないのでは」「こちらを避けているのでは」と感じてしまうことがあります。
まずは、場面緘黙症の人がどのような状態に置かれているのかを理解することが大切です。
本人も強い不安や緊張を抱えていることが多い
場面緘黙症の人は、返事をしたい気持ちがあっても、話そうとする場面になると強い緊張によって声が出なくなることがあります。
頭の中では返答する内容が決まっていても、その場で声を出すことが難しく、黙ったままになってしまうこともあります。
そのため、話していない様子だけで判断せず、本人も強い不安や緊張を抱えていることが多いと理解しておくことが大切です。
家では話せても外では話せないケースがある
場面緘黙症の人の中には、自宅では家族と普通に会話できても、学校や職場、初対面の人がいる場所では声が出なくなる人がいます。
家では返事や雑談ができても、外では簡単な質問に答えられないこともあります。
そのため、外で話せないからといって、いつも話せないわけではないことを理解しておくことが大切です。
話せない＝何も考えていないわけではない
場面緘黙症の人は、声で返事ができない場面でも、相手の話を聞き、内容を理解していることが多くあります。
答えを頭の中で考えていても、緊張によって声に出せず、そのまま黙ってしまうこともあります。
そのため、話していない様子だけを見て、「何も考えていない」と決めつけないことが大切です。
場面緘黙症の人への接し方
場面緘黙症の人と関わるときは、「話せるようにしてあげよう」と無理に働きかけるよりも、安心して過ごせる環境を作ることが大切です。
ここでは、場面緘黙症の人と関わる際に意識したいポイントを紹介します。
返事を急かさず待つ
質問をしたあとにすぐ返事が返ってこなくても、「早く答えて」「聞こえている？」と繰り返し求めすぎないことが大切です。
急かされると、「話さなければ」という気持ちが強くなり、さらに声が出にくくなることがあります。
返事まで時間がかかることもあると考え、相手のペースを大切にしながら待つ姿勢を持つことが大切です。
話す以外の方法でもやり取りする
声で返事をすることが難しい場合でも、うなずいたり、首を横に振ったり、紙に書いたりして意思を伝えられることがあります。
声での返答だけを求め続けると、返事ができないことへの緊張が強くなる場合もあります。
そのため、やり取りの方法を声だけに限定せず、本人が安心して反応しやすい方法を取り入れることが大切です。
無理に会話を引き出そうとしない
何度も質問を重ねたり、「言ってみて」「大丈夫だから話して」と繰り返したりすると、「話さなければ」という気持ちが強くなり、かえって緊張してしまうことがあります。
その結果、さらに声が出にくくなる場合もあります。
無理に返答を求め続けるのではなく、本人のペースを尊重しながら接することが大切です。
場面緘黙症との関わりでつらくなったときは
場面緘黙症の人を支える立場にいると、相手を理解しようと努力していても、思うように関われず疲れやストレスを感じることがあります。
ここでは、関わりの中でつらさを感じたときの考え方や対処法について紹介します。
一人で抱え込みすぎないことが大切
場面緘黙症の人と関わる中で、返事を待つことや接し方に悩み、疲れやストレスを感じることがあります。
その気持ちを一人で抱え続けると、負担が大きくなってしまうこともあります。
つらいと感じたときは、自分だけで抱え込まず、周囲に相談したり気持ちを整理したりすることも大切です。
家族や学校、周囲と対応を共有する
関わる人によって対応が大きく異なると、本人も周囲も戸惑いやすくなります。
たとえば、ある場所では返事を待ち、別の場所では繰り返し話すよう求められると、本人の負担が大きくなることもあります。
そのため、家族や学校、周囲の人たちで普段の接し方を共有し、できる範囲で対応をそろえておくことが大切です。
必要に応じて専門機関に相談する
関わり方に悩んだり、負担が大きいと感じたりしたときは、無理に自分たちだけで解決しようとしないことが大切です。
対応方法がわからず悩み続けると、本人も周囲もつらさが大きくなることがあります。
そのため、必要に応じて専門機関に相談し、今の状況に合った助言を受けることも一つの方法です。
まとめ
場面緘黙症の人にイライラしてしまうのは、決して珍しいことではありません。
返事がなかったり反応が見えなかったりすると、戸惑いや疲れを感じるのは自然なことです。
一方で、本人も強い不安や緊張を抱え、話したくても話せないことがあります。
そのため、「わざと話さない」と決めつけず、返事を急かさずに相手のペースを尊重することが大切です。
また、周囲が無理をしすぎる必要もありません。
つらいと感じたときは一人で抱え込まず、家族や学校、必要に応じて専門機関とも相談しながら、お互いに負担の少ない関わり方を少しずつ見つけていきましょう。