室内でできるチームビルディングゲームの効果と進め方とは

はじめに

目的

本記事は、室内で実施できるチームビルディングゲームを分かりやすく紹介します。企業研修や社内イベント、サークルやクラスの集まりなど、短時間でチームのコミュニケーションや協力体制を高めたい場面に役立つ情報をまとめています。

対象読者

研修担当者、チームリーダー、イベント幹事、スタッフ教育を行う方など、実際に企画・運営する立場の方を主な対象としています。少人数から大人数まで応用できる内容です。

この記事で得られること

代表的なゲームの種類、目的に合わせた選び方、実施時の注意点、効果的な進め方や活用シーンを具体例とともに説明します。時間配分や準備物、期待できる効果も取り上げます。

読み方の案内

第2章以降でゲームの定義や具体例、第4章で目的別の選び方、第5章で当日の進め方と注意点を順に解説します。まずは全体像をつかんで、必要な章だけ読み進めてください。

室内チームビルディングゲームとは

定義と特徴

室内チームビルディングゲームは、屋内の限られたスペースで行うグループ活動です。天候や屋外の設備に左右されず、短時間で準備と実施ができる点が特徴です。企業研修や社内イベント、ワークショップで導入されることが多いです。

主な目的

• コミュニケーションの促進
• 協力体制の構築と役割分担の確認
• 信頼関係の強化
• 問題解決力や創造力の育成

目的は明確に設定すると効果が出やすくなります。たとえば「意思疎通を改善する」「リーダーシップを見つける」など具体的にします。

期待できる効果

短時間でも参加者の対話が増え、互いの強みや弱みが見えやすくなります。失敗してもリスクが小さいため挑戦しやすく、学びが早く定着します。チームワークの課題点を実務に結びつけて振り返ることで実用的な改善につながります。

実施しやすさの理由

準備物が少なくて済むゲームが多く、予算や会場が限られていても実施可能です。年齢や体力差があっても参加しやすい種目を選べば、全員を巻き込めます。

導入を検討する場面

新入社員研修、プロジェクト立ち上げ、部門間交流、社内イベントなどで効果を発揮します。目的と参加者の特性に合わせて選ぶと良いです。

導入前の注意点

目的を共有し、時間や物品の制約を伝えます。進行役を決めて安全面や心理的配慮を行うとスムーズに進みます。

代表的な室内チームビルディングゲーム一覧

ここでは代表的な室内チームビルディングゲームを、目的・所要時間・進め方・期待できる効果・実施のポイントで分かりやすく紹介します。

NASAゲーム（サバイバルゲーム）

目的：チームで優先順位や合意形成を図る練習。
人数・時間：4〜8人、30〜60分。
進め方：架空の墜落場面から持ち物リストを出し、個人→チームで順位を決める。
効果：コミュニケーション、交渉力、論理的思考を鍛えます。
ポイント：評価基準を共有すると議論が深まります。

ペーパータワー

目的：限られた材料で協力して目標を達成する。
人数・時間：3〜6人、15〜30分。
進め方：紙とテープで高いタワーを作る。高さや安定性で競う。
効果：発想力、役割分担、試行錯誤力が育ちます。
ポイント：時間制限を設けると緊張感が出ます。

伝言ゲーム（業務連絡版）

目的：正確な情報伝達と確認の重要性を学ぶ。
人数・時間：5〜20人、10〜20分。
進め方：業務に即した短い指示文を順に伝え、最後の内容を比べる。
効果：聞く力、確認の習慣、コミュニケーションの改善に役立ちます。
ポイント：指示に曖昧さを残すと学びが大きくなります。

ジェスチャーゲーム

目的：言葉以外で意図を伝える練習。
人数・時間：4〜12人、10〜30分。
進め方：お題をジェスチャーで表現し、チームで当てる。
効果：非言語コミュニケーション、チームの一体感を高めます。
ポイント：恥ずかしさを和らげるアイスブレイクを先に行うと良いです。

ブラインドスクエア

目的：指示と信頼で形を作る協力練習。
人数・時間：6〜12人、15〜30分。
進め方：目隠ししたメンバーを口頭指示だけで正方形などの形に配置する。
効果：リーダーシップ、指示の明確化、信頼構築に向きます。
ポイント：安全に配慮して広めの場所で行ってください。

レゴ®ブロック建設ゲーム

目的：設計と共有による協働スキル向上。
人数・時間：3〜8人、20〜40分。
進め方：お題を与えてチームで作品を作り、プレゼンする。
効果：創造力、役割分担、説明力が身に付きます。
ポイント：完成度だけでなくプロセスも評価しましょう。

条件プレゼンテーションゲーム

目的：限られた条件で説得力ある提案を作る練習。
人数・時間：3〜6人、20〜40分。
進め方：制約（予算・時間など）を与え、短時間でプレゼンを作成する。
効果：優先順位判断、要点整理、説得力の向上に効果的です。
ポイント：聞き手役を交代してフィードバックを重ねると学びが深まります。

ピンポン玉リレー

目的：集中力と協力でスピードと正確さを両立する。
人数・時間：4〜20人、10〜20分。
進め方：ピンポン玉をスプーンや箸で隣に渡しリレーする。落としたら戻すルールなど。
効果：チームワーク、集中力、手先の協調が鍛えられます。
ポイント：難易度を上げるために障害を加えると盛り上がります。

ゲームの選び方と目的別ポイント

選ぶ際の基本項目

ゲームを選ぶときは、参加人数・所要時間・会場の広さ・準備物をまず確認します。例えば、10人未満ならペアや少人数向けのゲーム、30人以上ならグループ分けが前提のゲームが適します。道具が少ないゲームは準備が楽です。

目的別のポイント

• コミュニケーション促進：自己紹介やアイスブレイク系を選びます。短時間で場が和む「2分トーク」や「共通点探し」が向きます。
• 問題解決・合意形成：役割分担と議論が必要なゲームが効果的です。ブラインドスクエアやNASAゲームのように情報共有と意思決定を試せます。
• 関係構築・信頼形成：協力が必要なタスク型ゲームを選びます。ペアで行う「背中合わせで組み立て」などが信頼を育てます。

参加人数別の注意点

少人数は個人の参加感が高まりやすく、負担が偏らない配慮が必要です。大人数では進行管理と時間配分を重視します。

所要時間と準備

時間に余裕がある場合は振り返りの時間を必ず設けます。準備物は事前にリスト化し、代替案も考えておくと安心です。

目的別おすすめ例（簡潔）

• アイスブレイク：2分トーク、共通点探し
• 合意形成：NASAゲーム、ブラインドスクエア
• 信頼構築：ペアでの組み立て、ロールプレイ

これらのポイントを基に、参加者の特性や目的に合ったゲームを選んでください。

実施時の注意点・効果的な進め方

事前準備はシンプルに

• 会場や必要物の確認を行います。例えば筆記具やタイマー、名札を用意します。事前に準備リストを共有すると安心です。
• 時間配分は余裕を持って設定します。ゲームそのものだけでなく移動や説明時間も見込みます。

ルール説明とタイムキープのコツ

• ルールは短く明確に伝えます。口頭だけでなく紙にまとめて配ると理解が早まります。
• タイムキーパーを明確に決め、残り時間を定期的に知らせます。時間管理は集中力を保つために重要です。

終了後の振り返り（フィードバック）

• ゲーム直後に5〜15分の振り返り時間を設けます。何を学んだか、どの行動が良かったかを具体的に聞きます。
• ポジティブな点と改善点を両方扱います。発言が苦手な人には匿名の紙で感想を集める方法も有効です。

メンバー特性に合わせた調整

• チームの人数や性格に応じてルールや役割を調整します。静かなメンバーがいる場合は発言機会を均等にする工夫をします。
• 体力や障がいに配慮したゲーム選びを行います。安全確保を最優先にしてください。

進行役のポイントとトラブル対処

• 進行役は中立的に進め、場の雰囲気を和らげます。わかりにくい場面は例示して補足説明します。
• ルール違反や衝突が起きたら一度止めて事実確認を行い、感情的な対応を避けて対話で解決を図ります。

まとめ・活用シーン

要点の整理

室内チームビルディングゲームは短時間で実施でき、目的に合わせて柔軟にカスタマイズできます。コミュニケーション改善、役割理解、問題解決力の強化など、狙いを明確にしてゲームを選べば効果が出やすいです。進行役が目的と振り返りを丁寧に扱うことで、学びが定着します。

活用シーン別の具体例

• 社員研修：アイスブレイクや価値観共有に。導入10〜30分、振り返り30分が目安です。少人数ワークと全体共有を組み合わせます。
• プロジェクト立ち上げ：役割分担と連携を短時間で確認。課題シミュレーション型を使うと現実課題に直結します。
• 社内イベント：交流促進やリフレッシュに。ゲーム性重視で参加しやすく工夫します。
• 部活動・クラブ：チームワーク訓練とモチベーション向上に。定期的に取り入れると効果が持続します。
• 学校教育：協働学習や自己表現の場として活用。年齢に合わせたルール設計が重要です。

実施後の活用法と評価

実施後は振り返りを必ず行い、気づきや改善点を記録します。短期的なアンケートや観察で効果を測り、必要なら次回にルールやグループ分けを調整します。成果が見えると参加意欲が高まり、日常業務への定着につながります。

どの場面でも、大切なのは目的の明確化とフォローです。チームで一緒に達成する喜びを共有することで、組織力が自然と高まります。

その他の人気室内チームビルディングゲーム

以下に、研修やイベントでよく使われるバリエーションをわかりやすく紹介します。各ゲームは目的や参加者層に合わせて調整してください。

家宅捜査ゲーム

• 目的：観察力・情報共有力の向上
• 人数・時間：6〜20人、15〜30分
• 準備：部屋内に小物やヒントを配置し、チェックリストを作成
• 進め方：チームで制限時間内にアイテムや手がかりを探し、発見順に報告します
• 効果：細部を見る力と報告・相談の習慣が身につきます

サイレントバースデー

• 目的：非言語コミュニケーションの強化
• 人数・時間：5人〜30人、10〜20分
• 進め方：話さずに誕生日順（年月日や月だけ）に並び替えるゲーム
• 効果：ジェスチャーや観察で協力する力を養います

人間知恵の輪

• 目的：協力・問題解決力
• 人数・時間：6〜15人、10〜25分
• 進め方：輪になって互いの手を絡め、解けるように協力して動く
• 注意点：無理な体勢や痛みが出ないよう配慮する

流れ星ゲーム

• 目的：アイデア共有と短時間意思決定
• 人数・時間：4〜50人、15〜30分
• 進め方：順番に短時間でアイデアを出し、良いものを投票で選ぶ
• 効果：瞬発力と合意形成の訓練になります

誘導尋問ゲーム

• 目的：質問力・傾聴力の向上
• 人数・時間：4〜20人、15〜30分
• 進め方：あるテーマについて一人が情報を持ち、他は誘導質問で引き出す練習を行う
• 注意点：相手のプライバシーに触れない範囲で行う

どのゲームも目的を明確にし、時間・安全面を調整すれば効果が高まります。参加者の体力や性格に合わせてルールを柔軟に変えると良い結果が出ます。