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はじめに 概要 本記事は非言語コミュニケーション（表情、身ぶり、視線、声のトーンなど）をテーマに、言葉以外のやりとりがなぜ重要かを分かりやすく説明します。具体例や現場別の活用法も交え、実務で使えるポイントを紹介します。 誰に向けているか 職場での人間関係を改善したい方、医療や介護で患者・利用者との信頼を築きたい方、教育現場で伝わりやすさを高めたい方に役立ちます。日常で使える簡単な練習法も載せます。 本記事の構成（読み方のヒント） 第2章で非言語コミュニケーションの基本を示し、第3章で重要性を解説します。第 ...

はじめに 本記事では「メタ認知（自分の考えや学びを客観的に見つめる力）」をわかりやすく解説します。日常生活・学習・ビジネス・子育てでの具体例を通じて、どのように役立つかを示します。さらに、メタ認知が高い人の特徴や、実際に鍛える方法も紹介します。 なぜメタ認知が大切かというと、問題解決や学びの効率を上げ、自分の行動を柔軟に変えられるからです。たとえば仕事でうまくいかないとき、感情に流されるだけでなく「何が原因か」を自分で振り返れば改善しやすくなります。学習でも同じで、ただ勉強時間を増やすより「どの学習法が自 ...

はじめに アンガーマネジメントは、怒りの感情を否定するのではなく、上手に扱うための方法です。本記事では、アンガーマネジメントで役立つ「ワークシート」に焦点を当て、実際に使える情報をやさしくお伝えします。 この記事の目的 ワークシートの役割や種類を分かりやすく説明します。 具体的な記入項目や使い方を紹介します。 無料で使えるテンプレートや、子どもや家族向けの工夫も取り上げます。 こんな方に向けています 怒りをコントロールしたい方 アンガーマネジメントを学び始めたい方 家庭や職場で伝え方を改善したい方 読み方 ...

はじめに 本章の目的 本記事は「ナラティブ」と「ストーリー」の違いを分かりやすく説明することを目的としています。日常やビジネスでよく使われる言葉ですが、意味が重なり混乱しやすいです。まずは基本の考え方を整理し、以降の章で応用や活用例へつなげます。 なぜ重要か ナラティブは人や組織が自分ごととして意味を伝える手法です。ストーリーは出来事の並びを示しますが、ナラティブは視点や価値観を含みます。これを理解すると、伝え方や受け手の理解が変わります。ビジネスや教育、心理など幅広い場面で役立ちます。 読み方の案内 第 ...

はじめに 本書の目的 この文書は、話し方と声の両方を整えるためのボイストレーニング（ボイトレ）について、基礎から実践的な練習法までを分かりやすくまとめています。日常会話、ビジネスの発表、配信や講演など、さまざまな場面で使える技術をお伝えします。 想定する読者 ・話し方に自信を持ちたい方 ・声がこもる、通りにくいと感じる方 ・人前で話す機会が増えた方 専門的な知識は不要です。初心者でも取り組める内容にしています。 本書で得られること 呼吸法や発声の基本、聞き取りやすい話し方のコツ、家でできる練習法やレッスン ...

はじめに 目的 本資料は、ディスカッションペーパー（議論用資料）の作り方を分かりやすく示すことを目的としています。議題を的確に伝え、参加者の議論を効率よく進めるための構成やポイントを丁寧に解説します。実務で使えるテンプレートも紹介しますので、すぐに活用できます。 対象読者 会議やワークショップで議論をまとめたい人 企画書や提案書を作る前に議論を整理したい人 初めてディスカッションペーパーを作る方 専門職でなくても読みやすいように書いています。 この資料で得られること 議論資料の基本的な構成と役割が分かりま ...

はじめに 目的 本記事は英語でプレゼンテーションを行う際に役立つ自己紹介の方法を丁寧に解説します。表現例やテンプレート、練習法を通して、短時間で印象に残る自己紹介を作れるようにサポートします。 対象読者 ビジネスの会議や学会で英語で自己紹介する必要がある方 面接やプレゼンで自己紹介を改善したい学生や若手社会人 カジュアルな場でも相手に好印象を与えたい方 本章の使い方 まずは全体像をつかんでください。続く章で基礎、フォーマル・カジュアルの例、練習法を順に紹介します。気になる章から読み返して実践してみてくださ ...

はじめに 本記事の目的 本記事は「心理的安全性」を職場やチームでどう作るかを、わかりやすく実践的に示すことを目的としています。抽象論で終わらせず、4つの因子と具体的な行動案を中心にお伝えします。 誰に向けた記事か リーダーやマネージャーはもちろん、チームメンバーや人事担当者、これからチーム作りに関わる方にも役立ちます。小さな職場から大きな組織まで応用しやすい内容にしています。 読み方のポイント 章ごとにテーマを分けています。まず本章で全体像を掴み、次章以降で「心理的安全性の意味」「高める4つの因子」「具体 ...

はじめに 本資料の目的 本資料は「プレゼン 苦手」と検索する方が抱く疑問や悩みに応えるために作成しました。プレゼンが苦手な理由を整理し、具体的な克服法まで段階的に学べるように構成しています。実践しやすい方法を中心にまとめましたので、無理なく改善できます。 対象読者 プレゼンをする機会が増えたが不安を感じる方 準備はするが本番でうまく話せない方 資料作成や伝え方に自信がない方 上記に当てはまる方を想定しています。初心者の方にも分かりやすく書いています。 本資料の構成と読み方 全9章で構成します。原因分析、共 ...

はじめに 本ドキュメントの目的 本ドキュメントは「コミュニケーション」と「報連相（ほうれんそう）」に関する基本的な知識を整理し、実務で使える形でまとめることを目的とします。報連相の定義や意味、コミュニケーションとの違い、組織での働き方、実践ポイントまで体系的に解説します。 本章の役割 第1章では全体の導入として、読む前に知っておくべき前提と本書の構成をわかりやすく示します。まずは報連相が日常業務でどのように登場するか、なぜ注目されるのかを理解していただきます。 対象読者 新入社員や若手社員で、職場の連絡・ ...