コーチング料金の基本相場と選び方の重要ポイント完全ガイド

はじめに

目的と対象

この章は、本資料の目的と想定する読者を明確にするための導入です。コーチングを利用したい方、料金相場を知りたい方、コーチ選びで迷っている方を主な対象としています。個人でも法人でも役に立つ情報を目指します。

本資料で扱うこと

本資料は以下の点を分かりやすく整理します。料金の基本相場、種類別の費用、コーチの経験や資格による差、継続セッションの総額、料金確認時の注意点、コーチ選びのポイントです。具体例を交え、実際に比較しやすい形で説明します。

読み方のポイント

まず全体をざっと眺め、関心のある章を詳しく読んでください。料金はケースバイケースですので、相場だけで判断せず、サービス内容や回数、サポート範囲を確認することを勧めます。見出しごとに具体例を載せていますので、自分の状況と照らし合わせてください。

想定される疑問

「高いコーチは本当に効果があるか」「短期間で結果は出るか」などの疑問に関しては、後続章で料金と効果の関係、継続の目安などを解説します。まずは料金の全体像をつかむことから始めましょう。

コーチング料金の基本相場

概要

コーチング料金はコーチの経験や提供内容で大きく変わります。一般的なプロの1時間あたりの目安は1万円〜3万円です。安価なものは2,000円〜5,000円、高額なものは5万円以上のケースもあります。

主な価格帯と具体例

• 低価格（2,000〜5,000円）: 学生や副業コーチ、短時間セッションやグループ型で見られます。例：30分×単発セッション。
• 一般的（10,000〜30,000円）: 経験あるプロコーチの個人セッション。60分が中心で、サポート資料やメールフォローが付くことが多いです。
• 高価格（50,000円〜）: 経営者向けやエグゼクティブコーチ、企業向け契約で料金が高くなります。継続的な伴走や戦略支援が含まれることが多いです。

料金を見積もるポイント

• セッション時間（30分・60分・90分）で単価が変わります。
• 単発より回数パッケージや月額の方が1回あたり安くなる傾向です。
• グループセッションは個人より割安です。
• オンラインは対面より安い場合が多いですが、内容で差が出ます。

例：月あたりの目安

• 週1回60分、1万円のコーチなら月約4万円。3万円のコーチなら月約12万円になります。

はじめて契約する際は、体験セッションやキャンセル規定、含まれるサポート内容を確認すると安心です。

料金に幅がある理由

資格と経験の差

コーチの持つ資格や経験で料金が変わります。ICFや同等の認定を持つコーチはトレーニングや監督を受けており、料金が高めになることが多いです。逆に学び始めたばかりのコーチは無料や低価格で提供する場合があります。

提供サービスの内容

単発セッションと継続プログラムでは料金体系が異なります。継続プログラムは計画作成や進捗管理、メールフォローなどが含まれ、総額で高くなることが多いです。対面、オンライン、グループのいずれかでも料金が変わります。

専門性と実績

キャリア転換やエグゼクティブ支援など専門分野を持つコーチは、専門知識や成功事例に基づき高い料金を設定します。実績が豊富だと安心感があり、料金に反映されることが多いです。

市場要因と地域差

都市部や需要の高い業界では相場が上がります。また、希少なスキルや人気コーチは需要により料金が上がります。

具体例で考える

・学び始めのコーチ：無料〜低価格で体験提供
・認定・実績あり：時間単価が高め、継続契約を提案
・専門家レベル：企業向けや個別プログラムで高額になる

以上の要因が組み合わさって、コーチング料金には幅が生まれます。

コーチングの種類別料金相場

ライフコーチング（個人向け）

個人の生活改善や目標達成を支援します。相場は1回あたり5,000円〜3万円程度です。週1回や月1回など回数や時間で変わります。たとえば、月4回のオンラインセッションで合計2万円〜8万円になることが多いです。

ビジネスコーチング（職場・起業家向け）

業務効率化やリーダー育成を目的に行います。相場は1回あたり1万円〜3万円ほど。企業向けのグループセッションや短期プロジェクト支援では料金が変動します。具体例として、月2回の個人セッションで2万〜6万円が一般的です。

エグゼクティブコーチング（経営層向け）

経営判断やリーダーシップ強化を対象に、1回3万円〜10万円が目安です。経営層向けは機密保持やカスタマイズが必要なため高めになります。長期契約やオンコール対応を含むとさらに上乗せされます。

キャリアコーチング（転職・昇進支援）

転職支援やキャリア設計ではパッケージ型が多く、数十万円程度が相場になることがあります（例：5〜10回で20万〜50万円）。履歴書添削や面接対策、企業紹介を含む場合は費用が高くなる傾向です。

選ぶときのポイント

料金は目安です。回数・期間・提供方法（対面／オンライン）・コーチの経験で差が出ます。料金だけでなく、目的に合う内容かを確認してください。

キャリアコーチングの詳細料金体系

料金の目安

キャリアコーチングは全体的に高額になりやすく、相場は約20万円〜70万円です。典型的な3か月プランで7回前後のセッションを受ける場合、合計はおよそ30万円〜70万円、1回あたり約4万円が目安になります。短期の自己分析のみなら10万円台から始まることがあります。

具体的なプラン例（目安）

• 自己分析プラン：11万円（自己理解のワーク中心、2〜4回）
• キャリアデザインプラン：22万円（目標設定・計画作成、4〜6回）
• 転職活動伴走プラン：39.6万円（書類添削や面接対策含む、6〜8回）

含まれる内容と追加費用

多くのプランはセッション、ワークシート、メール相談を含みます。別料金になりやすいものは履歴書・職務経歴書の作成支援、模擬面接、企業紹介、心理アセスメントなどです。回数追加や延長は追加料金になることが一般的です。

支払い・契約のポイント

支払いは一括のほか分割に対応するコーチもいます。返金規定やキャンセル料を事前に確認してください。成果保証をうたう場合も条件をよく読みましょう。

選ぶときのチェックポイント

料金だけで判断せず、コーチの実績・相性・サポート範囲を比べてください。無料相談や体験セッションを利用し、具体的な提供内容と期待値をすり合わせることをおすすめします。

コーチランク別の料金体系

概要

コーチは経験や実績に応じてランク分けされ、料金も変わります。目安は60分あたりで、マスター・プロフェッショナルは最大33,000円、アソシエイトは最大16,500円、エレメンタリーは最大5,500円です。

各ランクの特徴と向き先

• マスター・プロフェッショナル
• 経験豊富で高度な専門性や成果事例を持ちます。経営層や重要なキャリア転換、起業支援など複雑な相談に向きます。
• アソシエイト
• 実務経験とトレーニングがあり、ミドル層のキャリア形成や転職支援に適します。費用対効果が高い選択です。
• エレメンタリー
• コーチングを始めたばかりの方が多く、自己理解や目標設定など基礎的なサポートに向きます。料金を抑えたい方に適します。

選ぶ際のポイント

• 相談の深さと重要度で判断してください。日常的な課題や短期目標はエレメンタリーで十分なことが多いです。重要な意思決定や長期戦略はプロフェッショナル以上を検討してください。
• 実績やクライアントの声、守秘義務の扱いを確認してください。

料金の調整とパッケージ

• 月額や回数パックで1回あたりの単価が下がることがあります。
• 初回トライアルや短時間セッションを活用して相性を確かめてください。

おすすめの使い分け（例）

• 学生や転職活動の初期：エレメンタリー
• 中堅社員のキャリア設計：アソシエイト
• 役員や起業家の戦略支援：マスター・プロフェッショナル

料金は目安です。コーチの専門性や提供内容を確認し、ご自分の目的に合わせて選んでください。

月額・継続セッションの料金

概要

体験セッションは4,400円〜／1時間、継続セッションは8,800円〜／1回が目安です。月2回のセッションを半年（6か月）続けると、一般的には15万円〜30万円程度の費用になることが多いです。

料金の内訳例

• 低価格帯の例：8,800円×月2回＝17,600円／月、6か月で約105,600円
• 一般的な6か月パッケージの目安：150,000円〜300,000円（12回分）→1回あたり約12,500円〜25,000円

料金差はコーチの経験、専門性、提供するサポート（メールフォロー、課題添削、教材）で生じます。

継続プランの種類

• 月2回プラン：目標達成や習慣化向けで人気
• 週1回プラン：短期間での変化を目指す方向け
• パッケージ一括払い：割引が付くことが多い

支払い・キャンセルの注意点

多くはクレジットカードや銀行振込で支払います。キャンセル規定はコーチごとに違い、24〜48時間前まで無料が一般的ですが、直前キャンセルは全額請求となる場合があります。

選び方のポイント

料金だけで決めず、目標に合うか、頻度が続けやすいか、体験セッションで相性を確かめることをおすすめします。費用対効果を意識して、サポート内容を確認してください。

料金確認時の注意点

総額を必ず確認する

1回あたりの料金だけで判断せず、コース全体の総額を計算してください。例えば、1回1万円×12回＝12万円、1回8千円×20回＝16万円のように、単価が安くても回数で負担が増えることがあります。

隠れた費用をチェックする

教材費、交通費、メールやチャットでの追加サポート料などが別途かかる場合があります。見積もりに何が含まれるかを明記してもらいましょう。

支払い方法と分割の条件

一括払い・分割・月額払いで総額や手数料が変わることがあります。カード手数料や分割利息の有無を確認してください。

キャンセル・返金ポリシー

キャンセル期限（例：24〜72時間前）や未消化セッションの返金規定を確認してください。契約前に書面やメールで条件を受け取りましょう。

無料相談やトライアルの活用

無料相談で目的や相性を確かめ、具体的な料金構成を質問してください。トライアルで進め方や雰囲気が合うか判断できます。

コーチ選びのポイント

コーチングの1回あたりの相場は1万円〜3万円程度ですが、種類やサービス内容で変わります。料金だけで選ぶと期待とずれることがあるので、複数の観点で比較してください。

料金だけで決めない

料金が安いほど手軽ですが、サポートの範囲や経験が異なります。逆に高額でも自分の課題に合っていなければ効果が出にくいです。料金は参考値と考え、得たい成果を基準に選びましょう。

経験と専門性の見方

・何年の実務経験があるか、どの分野（キャリア／起業／ライフなど）が得意かを確認します。
・具体的な成功事例やクライアントの声を求めるとイメージが湧きます。
・資格は目安ですが、実務での成果を重視してください。例：転職支援が得意なら、職務経歴書添削や模擬面接を含むか確認します。

サービス内容で比較するポイント

・1回あたりの時間（例：45〜60分）と頻度（週1回／月2回）
・メールやチャットでのサポート有無、課題の有無
・記録（録音や資料）を残してくれるか
・体験セッションや返金保証があるか

料金と予算の考え方

単発料金だけでなく、3ヶ月や6ヶ月の総額で比較しましょう。短期間で結果を出したいのか、長期で伴走してほしいのかで適切なプランは変わります。まずは体験や単発で試して相性を確かめると安心です。

実際の選び方ステップ

1. 候補を3〜5人に絞る
2. 無料相談で相性と具体的な進め方を確認する
3. サービス内容と総額を比較する
4. 目的・期待する成果を契約前に明確にする

これらを踏まえ、料金は重要ですが唯一の判断基準にしないことが大切です。