はじめに 目的 本記事は、心理学で用いられる「ミラーリング」という技法と、人が感じるネガティブな感情、特にイライラとの関係を分かりやすく説明するために作りました。日常の人間関係で使える実践的な知識を目指します。 ミラーリングを学ぶ意義 ミラーリングは相手の仕草や話し方をやわらかく合わせる方法です。たとえば、相手が腕を組んだら軽く同じような姿勢をとる、話すスピードをゆっくりに合わせる、といった具合です。こうした小さな調整で相手が安心しやすくなり、会話がスムーズになります。感情が高ぶった場面では、ミラーリング ...