はじめに 目的 本資料は「コーチング」と「メンタル」に関する理解を深めるために作成しました。メンタルトレーニングとメンタルコーチングの違いや、スポーツ現場での具体的な支援方法を分かりやすく整理します。実務に携わる人、指導者、アスリート本人、関心のある一般の方に向けた実用的な内容です。 本資料で扱うこと メンタルトレーニングとメンタルコーチングの定義と特徴 コーチング全般との違い 心の状態に応じた専門領域の分け方 目標設定や継続的サポートの実務的な示唆 研究に基づく効果と必要な資格や知識 読み方の提案 各章 ...