はじめに 「頭の中では考えているのに、言葉にしようとすると何も出てこない」「自分の気持ちや考えをうまく説明できず、あとから『ああ言えばよかった』と後悔してしまう」と感じたことはありませんか。 たとえば、仕事で意見を求められたときに考えがまとまらなかったり、友人との会話で思いを伝えきれなかったりすると、「言語化が苦手なのかもしれない」と感じることがありますよね。 この記事では、言語化が苦手な人に日記がおすすめな理由や、考えや感情を言葉にしやすくなる書き方、無理なく続けるコツを順を追って説明していきます。 言 ...