はじめに 「自分では落ち着いているつもりなのに、周りからは冷たいと言われるのはなぜ？」「自分で思う自分と、他人から見た自分がずれているのは、メタ認知能力が低いということ？」と感じていませんか。 職場で丁寧に説明したつもりでも「きつく聞こえた」と言われたり、友人との会話で「本音が分かりにくい」と返されたりすると、自分の見え方に不安を感じやすくなります。 この記事では、メタ認知能力と自分像の一致率の違い、他人から見た自分とのずれが起こる理由、ずれを小さくするための考え方まで、順を追って説明していきます。 メタ ...