はじめに 本記事では「メタ認知（Metacognition）」について、基礎から実践まで丁寧に解説します。メタ認知とは自分の考えや学び方を振り返り、コントロールする力のことです。心理学や教育学の視点を取り入れつつ、日常生活や学習にすぐ使える方法を紹介します。 目的: メタ認知の意味を分かりやすく理解し、実際に使える技術を身につけること。 対象: 学習者、教育者、仕事で自己管理を高めたい方など幅広い読者向けです。 本書は章ごとに段階的に進みます。最初に概念を整理し、英語表現や構成要素、重要性を説明します。後 ...