はじめに 「自分の考え方を客観的に見るには、どうすればいいの？」「メタ認知を鍛えたいけれど、具体的に何を練習すればいいの？」と感じていませんか。 仕事で同じミスを繰り返したときや、勉強しているのに理解できている部分と分からない部分を整理できないとき、自分の考え方や行動を振り返る方法が分からず困ることもありますよね。 この記事では、メタ認知を鍛えるために今日から実践できるトレーニング方法や、続けるときのポイントを紹介します。 メタ認知とは？ メタ認知を鍛えるには、まずメタ認知がどのような力なのかを理解してお ...