はじめに 「相手が落ち込んでいると、自分まで苦しくなってしまう」「人の表情や声の変化が気になり、家に帰ってからも『何か悪いことを言ったかな』と考え続けてしまう」と感じることはありませんか。 職場や友人との会話で相手の気持ちをくみ取ろうとするあまり、断りたい頼みを引き受けたり、周囲の機嫌に合わせて自分の言いたいことを飲み込んだりして、気づけばぐったり疲れている方もいるでしょう。 この記事では、共感力が高すぎる人に見られる特徴や生きづらさを感じる理由、周囲に振り回されず疲れをためないための対処法を紹介します。 ...