はじめに 「6秒待てば怒りは収まる」と聞いたのに、実際には6秒たってもイライラが続いてしまい「自分のやり方が間違っているのかな」と感じたことはありませんか。 実際には、強いストレスが続いていたり、不満が積み重なっていたりすると、6秒たっても怒りが残ることは珍しくありません。 この記事では、6秒ルールが効かないと感じる理由や、怒りが収まらないのは普通なのか、そして6秒ルールが本来どのような目的で使われる考え方なのかを順番に説明していきます。 6秒ルールが効かないと感じるのは普通？ 「6秒ルールを試しても怒り ...