はじめに 概要 この章では本記事の目的と全体の流れをやさしく説明します。本記事は「メタ認知」をわかりやすく解説することを目的としています。メタ認知とは、自分の考え方や感情、学び方を客観的に把握し、必要に応じて調整する力です。たとえば勉強中に「この方法では覚えられない」と気づいてやり方を変えることがメタ認知の一例です。 誰の役に立つか 学習で成果を上げたい学生や、仕事で効率よく進めたい社会人、対人関係を改善したい方に向いています。日常の小さな気づきが積み重なれば、大きな変化につながります。 本記事の構成と読 ...