はじめに 「NVCの感情リストを見ても、自分の気持ちに合う言葉が分からない」「感情を言葉にしたあと、ニーズとどう結びつければいいの？」と迷っていませんか。 相手の言葉にモヤモヤしたり、会話のあとに落ち込んだりしても、「嫌だった」「つらい」だけでは、自分が本当は何を求めていたのか整理できないことがあります。 この記事では、NVCで使われる感情を一覧で確認しながら、今の気持ちに近い言葉の見つけ方や、感情からニーズを整理する見方を紹介します。 NVCの感情リストとは？ NVCの感情リストとは、自分が今感じている ...