目次
はじめに
「コーチングを学びたいけれど、初心者はどの本から読めばいいの？」
「仕事で部下との面談に活かしたい場合や、自分の目標達成に役立てたい場合では、選ぶ本は違う？」と迷っていませんか。
書店や通販サイトを見ると、コーチングの基本を扱う入門書から、質問の仕方や部下との関わり方、目標達成を扱う本まで並んでいるため、自分に必要な一冊を決めにくいことがあります。
この記事では、コーチング本を目的別に選ぶポイントと、それぞれの目的に合った本を紹介します。
コーチング本で迷ったら目的に合う1冊から選ぼう
コーチング本は、何を学びたいのかを決めてから選ぶと、自分に必要な内容を絞りやすくなります。
ここでは、コーチングを学ぶ目的ごとに、どのような本から選べばよいのかを説明します。
初心者なら『この1冊ですべてわかる 新版 コーチングの基本』
初めてコーチングを学ぶ人には、基本的な考え方から実践方法まで幅広く扱う『この1冊ですべてわかる 新版 コーチングの基本』が向いています。
コーチングの全体像をつかみながら、質問や対話などの基本的なスキルを順番に学べる一冊です。
仕事で活かすなら『新 コーチングが人を活かす』
部下育成やマネジメントに活かしたい人には、鈴木義幸氏の『新 コーチングが人を活かす』が選択肢になります。
相手の考えや行動を引き出すための関わり方が具体的に紹介されており、部下との面談や日々のコミュニケーションにも取り入れやすい本です。
自分を変えたいなら『セルフ・コーチング入門〈第2版〉』
自分の考えを整理したり、目標達成につなげたりしたい人には、『セルフ・コーチング入門〈第2版〉』が向いています。
自分自身への問いかけを通して考えを整理し、具体的な行動へつなげる方法を学べます。
コーチを目指すなら『コーチングのすべて』
コーチとして本格的に学びたい人には、『コーチングのすべて―その成り立ち・流派・理論から実践の指針まで』があります。
コーチングの成り立ちや理論、さまざまなアプローチまで扱っているため、基本を学んだあとに知識を深めたい人に向いています。
自分に合ったコーチング本の選び方
コーチング本を選ぶときは、人気や知名度だけではなく、自分が何を学びたいのかを基準にすることが大切です。
ここでは、学ぶ目的、難易度、実践しやすさの3つに分けて、コーチング本の選び方を説明します。
コーチングを学ぶ目的で選ぶ
コーチング本は、何のために学びたいのかを考えてから選びます。
部下との1on1ならマネジメント向け、自分の目標達成ならセルフコーチング向けなど、目的によって必要な内容は異なります。
購入前に目次を確認し、自分が学びたいテーマをしっかり扱っている本を選びましょう。
初心者か経験者かで難易度を選ぶ
初心者は、質問や傾聴、承認など、コーチングの基本から学べる本がおすすめです。
すでに実践経験がある場合は、具体的なケースや理論まで詳しく扱った本を選ぶと、さらに理解を深められます。
目次や試し読みを確認し、無理なく読み進められる難易度か確かめておきましょう。
知識だけでなく実践しやすい内容か確認する
コーチングは、学んだ知識を実際の会話で使いながら身につけていくことが大切です。
質問例や会話の進め方、練習課題などが掲載されている本なら、読んだ内容を実践に移しやすくなります。
具体的に試せる方法が紹介されているかも確認して選びましょう。
初心者におすすめのコーチング本
初心者がコーチング本を選ぶときは、専門的な理論から入るのではなく、基本的な考え方や進め方を理解できる本から読むと学びやすくなります。
ここでは、基本を体系的に学べる本、読みやすい本、実践につなげやすい入門書に分けて説明します。
体系的に学ぶなら『この1冊ですべてわかる 新版 コーチングの基本』
コーチングを基礎から順番に学びたい人に向いている入門書です。
コーチングの考え方から具体的なスキルまで幅広く扱っているため、まず全体像をつかみたい初心者にも読みやすい一冊です。
読みやすさで選ぶなら『マンガでやさしくわかるコーチング』
文章中心の専門書が難しく感じる人には、『マンガでやさしくわかるコーチング』が向いています。
ストーリーを通してコーチングを使う場面や対話の流れをイメージできるため、初めてでも内容を理解しやすい一冊です。
実践につなげるなら『新 コーチングが人を活かす』
学んだ内容を仕事や日常ですぐに試したい人におすすめの入門書です。
質問や承認などのコーチングスキルが豊富な事例とともに紹介されており、必要な項目から読みながら実践につなげられます。
部下育成やマネジメントにおすすめのコーチング本
部下育成やマネジメントにコーチングを活かしたい場合は、職場での対話や部下への関わり方を具体的に学べる本がおすすめです。
ここでは、1on1や日常の対話、聴く力、部下の主体性を引き出す方法を学べる3冊を紹介します。
部下との対話に活かすなら『3分間コーチ 対話がひらく人と組織の未来』
部下との日常的な対話や1on1を見直したい人に向いている一冊です。
短い声かけや問いかけを通して、メンバーの気づきや行動を引き出す方法が紹介されており、職場で実践しながら学べます。
聴く力を身につけるなら『話を「聴いて」人を育てる技術』
部下の話をじっくり聴き、信頼関係を築きたい人に向いている本です。
相手の話を遮らずに聴く方法や、対話を深めるための具体的なスキルが紹介されており、部下育成にも取り入れられます。
部下の主体性を引き出すなら『新 コーチングが人を活かす』
指示するだけではなく、部下が自分で考えて行動できるように支援したい人におすすめです。
目標達成や主体的な行動を促すコーチングスキルを学べるため、日常のマネジメントにも活かしやすい一冊です。
セルフコーチングや目標達成におすすめの本
セルフコーチングや目標達成を目的に本を選ぶ場合は、自分の考えを整理し、次に取る行動まで決められる内容かを確認することが大切です。
ここでは、考えや目標の整理、行動への落とし込み、自分への問いかけ方を学べる本に分けて説明します。
考えや目標を整理するなら『セルフ・コーチング入門〈第2版〉』
自分の考えを整理し、目指したい方向を明確にしたい人に向いている一冊です。
自分自身との対話を通して考えを深めるセルフコーチングの基本を学べるため、一人で取り組みたい人にも適しています。
目標を行動につなげるなら『やりたいことを全部やる！メモ術』
目標やアイデアを頭の中だけで終わらせず、具体的な行動につなげたい人に向いている本です。
メモを使って考えを整理しながら、やりたいことを行動に移すための方法を学べます。
自分への問いかけを学ぶなら『セルフトーク・マネジメントのすすめ』
自分の内側で行われる「セルフトーク」に目を向け、自分自身との向き合い方を学べる一冊です。自
分の考えや感情に気づき、行動を変えるための考え方を身につけたい人に向いています。
コーチを目指す人におすすめの本
コーチを目指す場合は、質問や傾聴などのスキルだけでなく、コーチングの理論や対話の進め方まで学べる本を選ぶことが大切です。基礎を学んだ後は、実際のセッションの流れや具体的な対話方法を扱った本を読むことで、知識を実践につなげやすくなります。ここでは、理論とスキル、実践的な進め方、さらに学びを深めたい人向けの本に分けて説明します。
理論とスキルを学ぶなら『この1冊ですべてわかる 新版 コーチングの基本』
コーチングの基本的な考え方から、質問や傾聴などのスキルまで体系的に学べる一冊です。
これからコーチングを本格的に学び始めたい人が、まず全体像をつかむ本として活用できます。
実践方法を学ぶなら『コーチング・バイブル』
コーチと相手との関係づくりや、対話を通して変化を支援する方法を学びたい人に向いています。
理論だけでなく実践につながる考え方も扱われているため、基本を学んだ後のステップアップにも適しています。
さらに学びを深めるなら『コーチングのすべて』
コーチングの成り立ちや理論、さまざまなアプローチについて幅広く学べる一冊です。
基本的なスキルを身につけた後に、コーチングへの理解をさらに深めたい人に向いています。
コーチング本で学んだ内容は実践して身につけよう
コーチング本で学んだ内容は、実際の会話で少しずつ試してみることが大切です。
たとえば質問の仕方を学んだら、次の会話で一つ取り入れ、相手の反応や話の広がり方を振り返ってみましょう。
うまくいかなかった部分は本を読み返し、質問の言葉やタイミングを変えながら試していきます。
本を読むだけで終わらせず、実践と振り返りを繰り返すことで、学んだコーチングの方法を少しずつ身につけられます。
まとめ
コーチング本を選ぶときは、初心者として基本を学びたいのか、部下育成やマネジメントに活かしたいのか、セルフコーチングで目標達成につなげたいのかなど、読む目的を明確にすることが大切です。
初心者は質問・傾聴・承認などの基本を順番に学べる入門書から始め、仕事で使う場合は1on1や部下との対話、自分に活かす場合は目標設定や行動の決め方を扱った本を選びましょう。
コーチを目指す人は、基本的なスキルだけでなく、理論やセッションの進め方まで学べる本が適しています。
本を読んだあとは、学んだ質問や対話方法を実際に使い、振り返りと改善を繰り返して身につけていきましょう。