目次
はじめに
「パラフレーズとは、ただ言い換えるだけでよいのだろうか」
「要約や翻訳と何が違うのか分からず、使い方に迷っている」と感じていませんか。
レポートやビジネス文書、英語学習の場面で「別の表現に直してください」と言われても、意味を変えずに書き換えるべきなのか、短くまとめるべきなのか判断できず、文章を書く手が止まってしまうことがありますよね。
この記事では、パラフレーズの意味や使い方、具体例、要約・翻訳との違いを順を追って説明していきます。
パラフレーズとは?

パラフレーズは、元の文章や発言の意味を変えずに、別の言葉で言い換える表現方法です。
ここではまず、パラフレーズの基本的な意味を確認し、どのような場面で使われるのかを見ていきます。
パラフレーズの意味
パラフレーズとは、元の文章や発言の意味を変えずに、別の言葉や表現で言い換えることです。
単語を置き換えるだけではなく、内容を理解したうえで、同じ意味が伝わるように表現を整えます。
難しい言い回しを分かりやすくしたり、長い文を読みやすくしたりするときにも使われます。
パラフレーズが使われる場面
パラフレーズは、文章や発言の内容を、相手に分かりやすく伝えたい場面で使われます。
たとえば、難しい文章をやさしく説明するときや、レポートや論文で他者の考えを自分の言葉でまとめるとき、ビジネス文書の表現を分かりやすく整えるときなどです。
元の意味を保ちながら表現を変えることで、内容をより伝わりやすくできます。
パラフレーズの具体例
パラフレーズは、意味を変えずに別の言葉で言い換える方法ですが、実際の文章でどのように使えばよいのか分かりにくい場合があります。
ここでは、日本語と英語それぞれのパラフレーズの例を確認していきます。
日本語のパラフレーズの例
日本語のパラフレーズでは、元の文の意味を変えずに、別の表現へ言い換えます。
たとえば「会議は午後3時から始まります」は、「午後3時に会議が開始されます」と言い換えられます。
伝える内容はそのままに、言葉や文の形を変えるのがポイントです。
英語のパラフレーズの例
英語のパラフレーズも、元の意味を保ちながら、別の単語や文の形へ言い換えます。
たとえば「She is very happy.」は、「She is really glad.」と言い換えられます。
同じ意味を持つ単語や表現を使うことで、文章の重複を避けたり、読み手に合わせて伝え方を変えたりできます。
パラフレーズはどんな場面で使われる?
パラフレーズは、文章を書き換えるときだけでなく、レポートや論文、仕事での説明、英語学習などさまざまな場面で使われます。
ここでは、文章作成、レポートや論文、ビジネス、英語学習の場面に分けて、パラフレーズがどのように使われるのかを見ていきます。
文章作成で使う場合
文章作成では、元の意味を保ちながら、読みやすい表現に整えたいときにパラフレーズを使います。
同じ言葉が何度も続く場合は、別の言い回しに変えることで、文章が自然になります。
硬い表現や長い文を、読み手に伝わりやすい言葉や文の形に整えるときにも役立ちます。
レポートや論文で使う場合
レポートや論文では、参考文献の内容を理解し、自分の言葉で説明するときにパラフレーズを使います。
元の意味を保ちながら表現を変えることで、自分の考察や説明の中に自然に取り入れられます。
ただし、他者の考えや研究内容をもとにしている場合は、言い換えていても出典を示す必要があります。
ビジネスで使う場合
ビジネスでは、相手に分かりやすく伝えたり、認識のズレを防いだりするときにパラフレーズを使います。
たとえば、メールや資料の硬い表現を読みやすくしたり、相手の発言を別の言葉で確認したりする場合です。
意味を変えずに言い換えることで、お互いの理解を合わせやすくなります。
英語学習で使う場合
英語学習では、同じ意味を別の英語表現で伝える練習としてパラフレーズを使います。
知っている単語で英文を言い換えたり、長い英文を分かりやすく直したりする方法があります。
別の言い方を身につけることで、会話や英作文で言葉に詰まったときにも、自分の考えを伝えやすくなります。
パラフレーズと似た言葉との違い
パラフレーズは、元の意味を保ったまま別の言葉で言い換える方法ですが、要約や翻訳、引用と混同されることがあります。
ここでは、パラフレーズと要約、翻訳、引用の違いを順に確認していきます。
パラフレーズと要約
パラフレーズと要約の違いは、元の内容をどこまで残すかにあります。
パラフレーズは意味を保ったまま別の表現に言い換える方法ですが、要約は重要な部分だけを取り出して短くまとめる方法です。
つまり、表現を変えるのがパラフレーズ、内容を絞って短くするのが要約です。
パラフレーズと要約の違いは分かっても、実際に文章をどこまで短くすればよいのか迷う場合は、要約の基本的なやり方も確認しておくと整理しやすくなります。
▶要約とは?意味ややり方を具体例付きでわかりやすく解説
パラフレーズと翻訳
パラフレーズと翻訳の違いは、言語を変えるかどうかにあります。
パラフレーズは、日本語を別の日本語に言い換えるように、同じ言語の中で表現を変える方法です。
一方、翻訳は日本語から英語のように、意味を保ちながら別の言語へ置き換えます。
パラフレーズと引用
パラフレーズと引用の違いは、元の文章をそのまま使うかどうかにあります。
パラフレーズは、元の意味を保ちながら自分の言葉で言い換える方法です。
一方、引用は元の文章をそのまま示す方法であり、パラフレーズのように表現を変えることはありません。
パラフレーズを行う際の注意点
パラフレーズは、元の文章を別の言葉で言い換える方法ですが、自由に書き換えてよいわけではありません。
ここでは、パラフレーズを行う際に注意したいポイントを、意味の保持、省略の扱い、引用が必要な場面に分けて確認していきます。
元の意味を変えない
パラフレーズでは、言葉や文の形を変えても、元の意味を変えないことが大切です。
誰が何をしたのか、理由や結論などが変わると、元の文章とは違う内容になってしまいます。
言い換えた後は、元の文と見比べて、同じ意味が伝わるか確認しましょう。
言い換えただけで内容を省略しない
パラフレーズは、元の内容を短くまとめる作業ではありません。
たとえば、「期限までに提出する必要がある」を「提出する」と言い換えると、大切な期限の情報が抜けてしまいます。
言い換えた後も、元の文章に含まれていた情報がきちんと残っているか確認することが大切です。
引用が必要な場面を理解する
自分の言葉に言い換えていても、他者の考えや調査結果、定義などをもとにしている場合は、出典を示す必要があります。
特にレポートや論文では、どの資料を参考にしたのかが分かるように、本文や参考文献で引用元を明記しましょう。
パラフレーズをすれば、出典を示さなくてよいわけではない点に注意が必要です。
レポートや論文で、どこまで出典を示せばよいのか迷う場合は、引用の基本ルールや書き方もあわせて確認しておきましょう。
▶引用とは?引用ルールを初心者向けにわかりやすく解説
まとめ
パラフレーズとは、元の意味を変えずに、自分の言葉で分かりやすく言い換える方法です。
文章を読みやすく整えたいときはもちろん、レポートや論文、ビジネス、英語学習など、さまざまな場面で役立ちます。
大切なのは、ただ言葉を置き換えるのではなく、「元の文章は何を伝えているのか」をきちんと理解してから表現を変えることです。
要約のように内容を省いたり、言い換える途中で意味を変えたりしないように注意しましょう。
また、他者の考えや研究内容をもとにする場合は、パラフレーズをしていても出典を示す必要があります。
まずは身近な文章を、意味を変えずに別の言い方へ直すところから試してみてください。
元の文と見比べながら練習することで、相手や場面に合わせて、より分かりやすく伝える力につながっていきます。