はじめに 「自分の意見を伝えたいのに、相手を気にして言えない」「遠慮せずに話したつもりが、あとから『言い方がきつかったかもしれない』と後悔したことはありませんか。 職場で仕事を断れず予定がいっぱいになったり、家庭や友人との会話で本音を飲み込んでしまったりすると、人間関係に疲れを感じることもあります。 この記事では、アサーティブコミュニケーションの意味や基本的な考え方、日常で実践する方法まで、順を追って分かりやすく説明していきます。 アサーティブコミュニケーションとは？ アサーティブコミュニケーションとは、 ...